Je kunt alleen maar in
hypnose gebracht worden als jij dit zelf voor 100% toestaat. Alle
hypnose is namelijk zelfhypnose.Ik begeleid je in het proces van zelfhypnose, maar je bent zelf verantwoordelijk voor het proces.
Als je hebt toegestaan in
hypnose te gaan, dan sta je jezelf ook toe jouw aandacht te concentreren en te focussen. In deze staat heb je direct contact met je onderbewustzijn. Dit legt alles vast wat we zien, horen en voelen. Daarbij maakt het onderbewuste geen onderscheid tussen goed en fout. Het onderbewustzijn is net als de harde schijf van je computer. Alles wat je hebt gezien, gehoord of gevoeld, zowel goed als fout, wordt in het onderbewustzijn opgenomen.
Als professioneel getraind hypnotherapeut gebruik ik diverse technieken om het normale bewustzijn te ontspannen of af te leiden om zo bij het onderbewustzijn te komen. Hierdoor wordt het rationele denken tijdelijk naar de achtergrond geschoven. Hoe dieper je in
hypnose gaat, des te beter alle zintuigen functioneren. Omdat je een sterkere focus hebt kun je scherper denken dan in je normale bewustzijn.
Je filter van het normale bewustzijn (verantwoordelijk voor rationaliseren, analyseren, het korte termijn geheugen en wilskracht) valt even weg. Hierdoor worden alle ingesleten patronen, het redenerend vermogen (ontstaan door o.a. opvoeding en ervaring) omzeild en kunnen er nieuwe aanvaardbare suggesties door het onderbewuste worden opgenomen.
Suggesties die in
hypnose worden gedaan, komen duidelijk binnen. Omdat jij altijd diegene bent die bepaalt, neem je alleen suggesties aan die voor jou acceptabel zijn. Bijvoorbeeld:
- Als je komt om te stoppen met roken, dan neem je die suggesties aan die jou doen laten stoppen met roken.
- Heb je een angst? Door samen terug te gaan naar het eerste moment van angst, kun jij je onderbewuste opnieuw laten leren. In dit geval dat de huidige angst irreëel en niet meer nodig is.